новости веб-чат СЕРДАЛО карта заставка
 







  Общенациональная газета Республики Ингушетия Сердало  


  Общенациональная газета Республики Ингушетия Сердало
 

  4 страница

ОБЩЕНАЦИОНАЛЬНАЯ ГАЗЕТА РЕСПУБЛИКИ ИНГУШЕТИЯ

Выходит с 1 мая 1923 года; № 130 (9505); четверг, 18 ноября 2004 года

СПОРТ

Нужна велодорожка


"Богатство и слава - это ерунда, если нет здоровья"
(Эда Уинн)

(Окончание. Начало в № 128)

Я, профессиональный специалист и ветеран спорта, не могу понять, какими планами руководствуются спортивные структуры. Из всего "семейства" легкой атлетики мы не можем ежегодно проводить два беговых соревнования (весенний кросс и бег по шоссе), которые должны составлять основу массовой физической культуры (в их стартах может участвовать много участников любого возраста и пола без ограничения в количестве). Эти соревнования являются эффективным средством пропаганды бега, способствуют количественному росту занимающихся бегом. Для пропаганды бега не используются и другие средства агитации и пропаганды, такие как стенды: "Рекордсмены Ингушетии в беге". На каком стадионе можно увидеть подобный стенд? Сколько лет мусолит глаза ничего не значащий стенд "Спорт - здоровье нации" (у входа на Малгобекский стадион). Я предлагал спорткомитету вместо него поставить красочный стенд "Малгобекский пробег по шоссе, посвященный дате основания Малгобека", так как финиш пробега - у входа на стадион, чтобы и зрители и участники могли получать необходимую информацию (школьники у меня спрашивают когда будет пробег). Если мы ничего не делаем для развития бега (основа легкой атлетики), то о каком массовом развитии бега на сегодня можно говорить? Состояние физической культуры на уровне послевоенного, полвека назад. Нет такой установки развивать только спорт, а физическую культуру замораживать. Спорт нужен, имеем определенные успехи (единоборства, бокс), но эта заслуги спортивных школ, их тренеров прежде всего. Физическая культура не может развиваться без инициативы, новаторства и творчества работников спорта. Для массовой физической культуры необходим и велоспорт (шоссе). Имея свой велосипед, человек не может воспользоваться асфальтодорогой, так как большое движение автотранспорта и воздух загрязнен. Нужно строить для велосипедистов круговую асфальтодорожку. И это можно начинать с Малгобека, использовав его старый стадион с непригодными беговыми дорожками. По этой проблеме в Республиканской газете "Сердало" опубликованы две мои статьи, озаглавленные: "Если с бегом дружбы нет, то купи велосипед" (от 20 ноября 2002 г.) и "То ли бег, то ли велосипед" (от 6,7 марта 2002 г.). Время идет, но никакой реакции (ни словом, ни делом). Это серьезная проблема, касающаяся здоровья и досуга малгобекчан (и молодых, и немолодых). В чем суть этой жгучей проблемы? Республике нужна массовая физическая культура, которой практические не было в первом десятилетии. Бег - естественное, доступное всем, не требовательное (материально-техническая сторона), уникальное циклическое физическое упражнение, которое нужно для оздоровления нации. Но отношение к развитию массового бега в республике я достаточно обрисовал. Таким же прекрасным оздоровительным средством является велосипед (шоссе), занимающий после бега по показателю МПК (максимальное потребление кислорода в минуту на 1 кг массы тела), МПК по бегу на длинные дистанции составляет - 75 мл/мин/кг, занимая первое место после лыжных гонок. МПК велосипедистов-шоссейников составляет - 73 мл/мин/кг. Если кто-то не может бегать (мотивы разные: объективные и необъективные), то можно воспользоваться обыкновенным дорожным велосипедом. Велосипедист рискует выезжать на оживленные потоком машин автодороги и, кроме того, надышишься отравленным воздухом (выхлопные газы и плюс пыль). Беговые дорожки малгобекского стадиона непригодны для бега (нарушена гладкость, нет их покрытия). Долгое время на беговых дорожках стадионов мира в качестве верхнего покрытия преобладали, в основном, гаревые конструкции (гаревые дорожки), в состав которых входили бокситы, керамика, доменные шлаки и др. Гаревые беговые дорожки были и на двух грозненских стадионах (на них прекрасно бегалось в шиновках). Но постепенно стали появляться более улучшенные конструкции, сначала резинобитумные, а затем и синтетические покрытия (гидрофаг, тартан). На таких беговых дорожках можно заниматься практически в любую погоду. Известны покрытия "зебран", "гратекс". Все эти покрытия дорогостоящие. Современные покрытия имеют назрановские стадионы, но, к сожалению, бегают на них очень мало. На старом малгобекском стадионе нет смысла делать беговые дорожки с улучшенным покрытием (уже давно малгобекчане для бега предпочитают парк). Я как ветеран бега и пропагандист физической культуры, считаю, что лучший выход из положения - проложить асфальт на место беговых дорожек, укрепив, соответственно, основания. На асфальтодорожке (круговая в 400 м) могут заниматься в любое время года и дня велосипедисты, конькобежцы (роликовые), самокатчики и те же бегуны. Как видно, увеличивается массовость занимающихся. Здесь же на стадионе можно организовать не только продажу велосипедов, коньков, самокатов, но и выдачу их на прокат. В течение дня на стадион может прийти любой человек (независимо от возраста и пола), взять велосипед или коньки на один или два часа на прокат, наматывать километры здоровья (немолодые) или спорта (молодые) не боясь наезда автомобиля, не стыдясь посторонних глаз. В воскресные дни можно организовать выезды велосипедистов, коньпобежцев на различные дистанции. Но и дальше массовая физическая культура не будет развиваться, если мы не изменим своего отношения к тому, что обязаны делать. Но для этого надо проявлять ответственность, инициативу, новаторство и творчество. Но ждать больше некогда. Я и малгобекчане очень надеемся, что после встречи Президента М. Зязикова с представителями Олимпийского комитета России (30 сентября 2003 г.) массовой физической культуре в республике будет дан импульс. Прошел год. Что сделано Министерством спорта за прошедший год? Абсолютно ничего. В феврале 2004 г. не дан старт II Республиканскому пробегу по шоссе, посвященного памяти национального героя С. С. Осканова, от ст. Слепцовской (где стоит бюст герою) до села Плиево (где находится родительский дом). Не состоялся II Республиканский весенний легкоатлетический кросс, который ежегодно проводится во всех регионах России. В течение лета ничего не сделано по переоборудованию беговых дорожек Малгобекского стадиона на асфальтовелодорожку. Остается надеяться и ждать, что в 2005 году вопрос с велодорожкой будет решен. Как говорила великая Ванга: "Корень счастья в терпении человека". Ожидание и терпение - это сродня. Малгобекчане будут ждать и надеяться. Я, как пропагандист физической культуры, прошу Президента М. Зязикова сделать для малгобекчан асфальтовелодорожку, чтобы стадион стал многолюдным, зрелищным (такая дорожка не требует больших средств).

В. БАРХАНОЕВ,
ветеран труда и спорта, пропагандист физкультуры, внешкорр "Сердало"




Это должен знать каждый

Радиация: и надежный друг, и смертельный враг
Тревожно звучащее слово "радиация" родилось и вошло в жизнь человечества в связи с первым страшным применением ядерного оружия - бомбардировки японских городов Хиросима и Нагасаки в 1945 году. Новый толчок к усилению внимания к проблеме дала авария на Чернобыльской АЭС 26 апреля 1986 года.
Коллективная дозовая нагрузка, которую получило население, превысила 100 тыс. человеко-зивертов, а численность населения, подвергшегося воздействию радиации, составила более 3,8 млн человек. При этом основную дозовую нагрузку получили около 600 тыс. ликвидаторов. (В их числе были и жители нашей республики. Большинство из них являются, вследствие участия в ликвидации Чернобыльской АЭС, инвалидами. А 18 человек из их числа (по данным Комитета чернобыльцев республики) на сегодняшний день уже нет в живых.
Сказались последствия большой дозы радиации).
Лишь весной 1991 г. впервые с трибуны заседания президиума Академии медицинских наук в Киеве открыто было сказано, что "… локальные очаги загрязнения разбросаны по большой части европейской территории бывшего СССР и Закавказья. Незначительно загрязненные радиоактивными веществами продукты питания и корма могут распространяться практически по всей территории страны, и такое положение будет сохраняться длительное время".
Чернобыльская авария, кроме всего прочего, вызвала взрыв обостренного интереса к проблеме радиационного облучения, воздействия радиации на живые организмы, в первую очередь на человека.
Уроки аварии в Чернобыле свидетельствуют о том, что знание сущности радиации и радиологии - необходимый элемент современной цивилизации и культуры. Мы сегодня ведем речь о радиации ионизирующей, которая, проходя сквозь ткани и клетки живых организмов, способна передавать им свою энергию, разрывая химические связи внутри молекул и вызывая серьезные изменения в их структуре. В связи с этим заслуживает внимания вопрос о влиянии малых доз радиации на живые организмы, особенно на человека. Какая доза является допустимой?
Не имея практических данных о влиянии ионизирующего излучения на организм, кроме случаев применения атомного оружия в Японии, ученые давали разные рекомендации определения так называемых пороговых доз. И сегодня на этот вопрос однозначно ответить нельзя. Исследования, проводимые как в нашей стране, так и за рубежом, показали, что облучение в 15 бэр может вызвать нарушения иммунитета. При 40 бэр увеличивается вероятность возникновения инфекционных осложнений, причем проблема их профилактики на сегодняшний день весьма далека от разрешения. Уже после облучения 25 бэр у ликвидаторов Чернобыльской аварии наблюдалось снижение лимфоцитов в крови, а при 30 бэр развивалась катаракта глаз, выражающаяся в помутнении хрусталика, нарушении цветоощущения и потере остроты зрения. Поэтому радиация в малых дозах как вредный фактор относится к слабым канцерогенам.
Таким образом, можно сделать вывод, что радиационое облучение в малых дозах (до 0,5 бэр в год) не вызывает в организме значительных соматических изменений. Однако в большинстве случаев оно противопоказано. Это можно продемонстрировать на примере облучения при рентгеновском обследовании отдельных органов нашего организма. Мы все знаем, что радиация в медицине находит все более широкое применение. Человек сам должен уметь оценивать возможные вредные явления, чтобы принимать решение о пользе и необходимости тех или иных радиологических процедур. Это связано и с тем, что медики - практики, не имея специальной подготовки по радиотерапии, применяют облучения для лечения многих заболеваний, особенно кожных, получают необходимый сиюминутный результат, но затем часто наступают отдельные катастрофические последствия. Это и использование рентгеновских процедур для снятия болевых синдромов, особенно у людей пожилого возраста, и излишние рентгеновские снимки для постановки диагноза, "на всякий случай, для страховки".
Это и, особенно у часто практикующих врачей, искушение сделать избыточное количество необязательных ретгенограмм с целью получения дополнительной прибыли или окупаемости затрат на дорогостоящую современную диагностическую аппаратуру.
Во время медицинских процедур, связанных с использованием радиации, среднестатический человек, как показали исследования, выполненные в США, получает годовую нагрузку до 12 МЗв, т.е. дозу не вызывающую ни генетических, ни тем более соматических аномалий.
Но если речь идет о конкретном человеке, тем более подвергающемся одновременно нескольким видам рентгенологического исследования, то их роль в увеличении дозовой нагрузки резко возрастает. Так, при прохождении флюорографии человек получает дозу - 0,37 бэра, рентгенографии зубов - 3 бэра, рентгеноскопии желудка - 30 бэр. При повторных подобных процедурах, вызванных различными причинами (например, снимок не получился), дозовые нагрузки соответственно удваиваются.
Это же относится к назначению радоновых ванн в санаториях и т.д. особенно необходимо быть осторожными людям пожилым, с ослабленным организмом, и, тем более, больным. Из всего сказанного можно сделать вывод, что даже незначительная рентгенография, проведенная небрежно или без необходимости, если и не принесет ощутимого вреда организму, способна изменить нашу генетическую конституцию и привести к пагубным последствиям для потомков.
В соответствии с п.2 ст.17 Закона "О радиационной безопасности населения" практически по требованию гражданина (пациента) ему предоставляется полная информация об ожидаемой или получаемой им дозе облучения и о возможных последствиях при проведении медицинских рентгенорадиологических процедур.
На основании вышеизложенного можно дать несколько практических рекомендаций человеку, столкнувшемуся с необходимостью получения доз радиации по жизненным показаниям.
1. Необходимо хотя бы постараться определить для себя правильное соотношение между пользой радиодиагностики и риском получения повышенной дозы радиации. Любое рентгеновское обследование, даже самое незначительное, нельзя оправдать до тех пор, пока не станет ясной реальная польза его для пациента. Надо помнить правило: "Без пользы не облучаться".
Оно особенно ценно в случаях рентгеновского облучения, применяемого для массового обследования населения, когда облучению подвергается большое количество совершенно здоровых людей, чтобы случайно выявить у кого-нибудь из них нарушение здоровья.
2. При любых обследованиях, связанных с применением радиоизотопов, всегда должно осуществляться экранирование органов, особенно эффективно у мужчин, если это не влияет на качество или возможность проведения рентгеновской съемки. Пациент должен просить при выполнении снимков резиносвинцовый фартук, предотвращающий рассеивание рентгеновских лучей во все стороны, что приводит к поглощению их организмом, особенно половыми органами. Пункт 1 ст.17 Закона о РБН предусматривает при медицинских рентгенорадиологических процедурах использование средств защиты граждан (пациентов).
3. Взрослому человеку не обойтись без рентгеновского обследования в стоматологии. Никаким другим путем нельзя своевременно обнаружить поражение зубов и их заболевание.
4. При рентгенографии зубов самой близкой к области облучения и особенно чувствительной к воздействию является щитовидная железа. Так, облучение полости рта с полным набором снимок зубов приведет к облучению щитовидной железы в дозе 20 мрад.
Причем любые меры защиты (экранирование щитовидной железы) малоэффективны, поскольку большая часть дозы облучения при съемке приходится на радиацию, рассеиваемую внутри тканей.
5. В последнее время необоснованно много рентгеновских обследований населения проводится с целью обнаружения ранних форм туберкулеза. Туберкулез может быть выявлен при общем обследовании, путем обычной кожной пробы. Поэтому рентгенография грудной клетки с этой целью вряд ли оправдана. Ее следует осуществлять только в чрезвычайных обстоятельствах, т.е. людям категории высокого риска: заядлым курильщикам, шахтерам и т.д.
В полной степени это относится к применению рентгенографии грудной клетки с целью выявления заболеваний сердца.
Изучив материалы данного раздела, можно убедиться в том, что использование радиации в различных отраслях науки и народного хозяйства будет непрерывно возрастать.
Но следует признать, что она не только надежный друг, но и может стать при неумелом обращении смертельным врагом. Безусловно, радиация потенциально опасна. Ее избыточные дозы оказывают разрушительное воздействие на живые существа. И эта опасность не получила в настоящее время реальной оценки. Хотя после Чернобыльской катастрофы прошло более пятнадцати лет, в полной мере установить ее последствия по-прежнему трудно. Положение усугубляется тем, что реальный риск, обусловленный радиационным облучением, может скрыться за статическими отчетами, их "успокаивающими" данными. Еще сложнее обстоит дело с последствиями использования энергии радиационного излучения в отраслях, не связанных непосредственно с ядерной энергетикой.
Например, в медицине, где контроль за ее применением гораздо слабее, а последствия менее предсказуемы.
Целесообразность многих, особенно массовых, медицинских мероприятий с использованием радиоизотопов остается под вопросом. И такие вопросы, требующие дальнейшего изучения, имеются в любой отрасли, в которой придется действовать сегодня - студенту, завтра - специалисту, послезавтра - руководителю, отвечающему за безопасность здоровья и жизни людей. В завершение процитируем одно из мудрых высказываний старых курчатовцев, не одно десятилетие копивших опыт работы с радиоактивными веществами:
"Излучения не нужно бояться, но следует относиться к нему с уважением".

М. БАРАХОЕВ




ПИСЬМО В РЕДАКЦИЮПИСЬМО В РЕДАКЦИЮ

Доброе слово врача


Профессия медицинского работника во все времена считалась самой гуманной и благородной. Думается, что лишь благородные люди могут остановить свой выбор на данной профессии.

Всем известно, что каждый медработник публично дает клятву Гиппократа, быть достойным врачом или медсестрой, оказывать необходимую помощь пациентам. О верности данной клятве доказал на деле весь персонал терапевтического отделения ЦРБ Назрани, заведующей которого является Томова Тамара - высокий специалист своего дела, сплотившая такой замечательный коллектив из молодых врачей.
В ночь на 8 октября я поступил в тяжелом состоянии в приемное отделение с диагнозом - двусторонняя бронхопневмония. Мое состояние было настолько тяжелым, что ни я, ни мои родные и близкие не верили в благополучный исход данной ситуации. Врач-терапевт Шадыжева и ее помощница, к сожалению незнаем ее фамилии, оказали своевременно необходимую помощь. Их оперативность спасла меня, за что искренне выражаю особую благодарность всем, кто принял участие в оказании медицинской помощи.
Конечно, отрадно отметить, что у нас в республике такие талантливые молодые врачи. Что бы мы делали, если бы не было врачей, медсестер, медработников, людей в белых халатах, ведь без них немыслима наша жизнь, они помогают нам противостоять всем болезням. И как говорится в народной пословице - "болезнь побеждает тот, кто ей не повинуется". А не повиноваться болезням нам помогают наши уважаемые врачи. Психология их воздействия на пациента очень тонка. Ведь не зря говорят, что доброе слово врача, его оптимизм исцеляет больного. Выражаю огромную благодарность лечащему врачу Вышагуровой Элизе Умарбековне, Гагиевой Хаве Исраиловне, Костоевой Макке Халитовне, Пугоевой Мадине Султановне. Поверьте, что профессия медработника самая тяжелая и ответственная. В то время, когда многие люди спят спокойным сном, в уютных, теплых домах, наши медработники, не различая ни дня ни ночи, дежурят у наших кроватей, беспокоятся за здоровье больного. Думаю, что, имея таких специалистов, наша республика должна гордиться, и выезжать на лечение за пределы Ингушетии, на мой взгляд, не стоит, когда есть такие замечательные молодые врачи и талантливые специалисты. Спасибо им всем за их благородный труд, за внимание и заботу.
Пользуясь случаем, хотелось бы их поблагодарить от души и поздравить с мусульманским праздником Рамадан, пожелать им счастья, добра.

С уважением: АМХАДОВ Рамазан Азиевич




Это интересно

РФ И БРАЗИЛИЯ РАЗРАБОТАЮТ СПУТНИКИ ЗОНДИРОВАНИЯ ЗЕМЛИ
Россия и Бразилия совместно разработают спутники дистанционного зондирования Земли, в частности для контроля за вырубкой лесов Амазонии. Об этом в преддверие рабочей поездки в Бразилию сообщил глава Роскосмоса Анатолий Перминов.
В ходе визита предполагается подписать документ, определяющий программные положения сотрудничества России и Бразилии.




КЕПАТОХ ДУХХЬАШХА

Сеска Солсеи, сага керта титии


(халкъа багахбувцам)
Цкъа эри ара г1олла водаш хиннав Сеска Солса. Баьдъерза а йолаенна, бийса яккха моттиг лаха волавеннав из. Цхьан гергача лоамах йоалла хьаг1ар б1аргаяйнай цунна. Говра т1аваг1ашехьа а, парг1атта, цу хьаг1арчу чувахав из. 1урра, сатоссаш, сомаваьлча, ше бийса яьккхача хьаг1ар чу хьачудоалаш, в1аши тара а долаш, доккха ши 1ург б1аргадайнад цунна. Хьаг1ар чура д1аара а ваьнна, к1еззига ер д1ахо ваьлча, лоам миссел йоккха йола сага керта тити б1аргаяйнай Солсана. Из хиннай Солса чу1ийна хьаг1ар - ма доккха адам хинна хургда ер, - аьнна, ду1а а даь, Даьлагара дийхад Сеска Солса: "Ер саг ше хиннача куцаг1а волаш юха хьавувалар 1а, аьнна, бакъда, 1охайна, ваг1ачар меттахьа вала а могаргдоацаш".
Сеска Солса Даьлагар дийхар кхоачашхулаш хиннад.
Лоам миссел, морхашка кхоачаш лакха а волаш, саг хьахиннав. Багара, фув, аьнна, морхаш д1ачовхаяьй цо. Солсас деннача салама жоп а денна, цу лакхачо хаьттад.
- Милав со дийнваьр, когаш х1ана лелац са?
- Иштта, аз Даьлагара дийхандаь, хьадийнвалар хьо. Хьа п1елгамиссел мара дац тхо. Хьо лела могаш валаре, тхо дерригаш а зунгатий санна хетийтаргдар 1а.
- Гу сона, шо дег1а ч1оаг1а ийша нах долга. Са дег1ах хьакхеташ цхьа кхера кхоссал 1а, ховргдар сона низа шо мишта да, аьннад цо.
- Бий миссел хургбола кхера кхессаб Сеска Солса, цу адама китах а кхеташ. Из хоа а беннабац цунна. Т1оамараш д1а-хьа а яхийта, цхьан лоамах чхара а яьккха, аьннад цо: "Х1анз аз а кхоссаргба цхьа кхера. Х1а аьнна цо из кхоссаше, Сеска Солса сихха цхьан харана т1ехьашка лечкъав.
- Нах талхаб, - аьннад цу воккханчас, къонах волча саго шийна хьатохар ла еза, къабенна истий санна лечкъа а ца лечкъаш. Т1аккха, хьаийца цхьа кхера, т1аьръюкъе хьокхабаьб цо, г1ум хинна из д1абохийташ.
- Тха хана, - аьлар цо, - кхыметтел т1ой а дар даьттала йийхьаг1а доацаш, лоамаш хьадаьхха, лелаш оакхарий дар, шишша ка хулаш, кхашкара ялаташ дар. Боккхаг1бараш кагийчарца къахетаме бар, з1амаг1чар а боккхийчар сий дора. Нах в1аши т1ера, тайна бар, юкъе лелаш тийшаболх бацар, хьаг1аш лелаяцар. В1аший ч1оаг1а сий деш бар.
- Бакъда, тха хана дувцаш цхьа х1ама дар: "Цхьа ха йоаг1аргья йоахар, нах талха, эсала болаш, дег1а те1а болаш, в1аший тийшабалхаш леладеш, эхьи сийи дайна болаш.
- Бакълув хьо. Тха замах миска саг ваха витац, воча х1амах хьаж йоаг1аш а бац нах.
- Ер са зама яц. Деррига талхад. Де ца дезар даьд 1а со дийнваь, се ма хинна тити хилийта 1а сох. Ер дуне дезац сона, - аьнна, ший къамаьл д1ахоадаьд титех хьахиннача воккханчас.
Юха а ду1а даь, Даьлагар дийхад Сеска Солсас, цу титех хьахиннача воккханчах ше хиннача тайпара т1ехка тити хьахилийтар. Ше хиннача бесса юха хьа а хинна д1аэттар керта тити.

Д1аяздаьр ЛЬЯНОВ Арскхе Мухьмад.
Хьадийцар Льянова Мейдилги Лиза, 84 шу. Джейрахьа
Д1аяздаьд 1961.


 
----

??????.???????
Новости |  Наш Президент |  Пишет пресса |  Документы |  ЖЗЛ |  История
Абсолютный Слух |  Тесты он-лайн |  Прогноз погоды |  Фотогалерея |  Конкурс
Видеогалерея |  Форум |  Искусство |  Веб-чат
Перепечатка материалов сайта - ТОЛЬКО с разрешения автора или владельца сайта и ТОЛЬКО с активной ссылкой на www.ingush.ru
По вопросам сотрудничества или размещения рекламы обращайтесь web@ingush.ru